הבהרה רפואית

הערכה, לא אבחנה

כל מחשבון מבוסס על נוסחה או על סף שפרסמו גופים מקצועיים או חוקרים, והוא מתאים לממוצע של אוכלוסייה. הוא לא יודע מה מצב הבריאות שלכם, אילו תרופות אתם לוקחים ומה ההיסטוריה הרפואית שלכם. לכן התוצאה היא נקודת פתיחה לשיחה עם רופא, אחות או תזונאי, ולא תחליף לה.

התוכן באתר נכתב על סמך המקורות שמופיעים ליד כל מחשבון ונבדק מולם, אבל הוא לא נכתב ולא נבדק על ידי רופא. את כל המקורות ואת תאריכי הבדיקה אפשר לראות בדף מקורות ושיטה.

מתי המחשבונים לא מתאימים

• בהיריון ובהנקה, חוץ מהמקומות שבהם המחשבון מציין את זה במפורש.
• אצל ילדים ובני נוער, חוץ ממחשבון ה־BMI לילדים, שמשתמש בעקומות גדילה לפי גיל ומין. גם את התוצאה שלו כדאי לפרש עם רופא הילדים.
• במחלה כרונית, למשל מחלת כליות, סוכרת או מחלת לב, ובזמן טיפול תרופתי שמשפיע על משקל, תיאבון או נוזלים.
• כשיש הנחיה רפואית אישית. ההנחיה של הרופא תמיד קודמת למחשבון.

משקל, אוכל ודימוי גוף

אנחנו לא נותנים יעדים לדיאטה ולא מבטיחים ירידה במשקל. אם מחשבות על אוכל, משקל או הגוף מעסיקות אתכם הרבה או גורמות מצוקה, לא צריך להישאר עם זה לבד: אפשר לפנות לרופא המשפחה, ובמצוקה רגשית גם לער״ן, עזרה ראשונה נפשית, בטלפון 1201. לפי ער״ן – עזרה ראשונה נפשית, טלפון 1201 (נפתח בחלון חדש) (2026), נכון ל־23 בספטמבר 2026.

אלכוהול ונהיגה

מחשבון האלכוהול בדם נותן הערכה גסה עם טווח רחב. הוא לא קובע אם מותר או בטוח לנהוג, ולעולם לא יציג שעה שבה "כבר אפשר". הבחירה הבטוחה היחידה היא לא לנהוג אחרי ששותים.

במצב חירום

אם יש סכנה מיידית לחיים, למשל קושי לנשום, כאב בחזה, איבוד הכרה או חשד להרעלת אלכוהול, לא מחפשים תשובה באינטרנט: מתקשרים מיד למד״א בטלפון 101. לפי מגן דוד אדום, הזעקת עזרה בטלפון 101 (נפתח בחלון חדש) (2026), נכון ל־23 בספטמבר 2026.