דילוג לתוכן
גוף בחשבון

מחשבון BMI לילדים ולבני נוער

אצל ילדים ובני נוער BMI לא נקרא לפי הטבלה של המבוגרים, אלא לפי אחוזון: משווים לילדים בני אותו גיל ומין. לפי משרד הבריאות, אחוזון 3 עד 85 הוא הטווח התקין. המחשבון משתמש בעקומות של ארגון הבריאות העולמי, אותן עקומות שמשרד הבריאות אימץ לטיפות החלב ולבתי הספר.

  • מקור ותאריך בדיקה לכל מספר
  • התוצאה מתעדכנת תוך כדי הקלדה
  • קישור לשיתוף, בלי לשמור נתונים

המחשבון

מין
איך למלא את הגיל

מודדים בלי נעליים ובבגדים קלים. לגיל מדויק עד היום, עדיף למלא תאריך לידה.

האחוזון של ה־BMI לגיל

71

בטווח התקין

BMI של 17.9 בגיל 10 שנים. זה גבוה מזה של כ־71% מהבנות באותו גיל בעקומות של ה־WHO.

זה הטווח שמשרד הבריאות מגדיר כתקין. מדידה אחת היא תמונת מצב, והמגמה לאורך זמן חשובה יותר.

ציון תקן (z): 0.56. עקומות הייחוס של ה־WHO משנת 2007 (גיל 5–19).

עקומת ה־BMI לגיל לבנות

121416182022242628302468101214161819315508597
קווי אחוזונים (WHO), הציר: גיל בשניםהטווח התקין לפי משרד הבריאות (אחוזון 3 עד 85)המדידה
העקומות כטבלה: BMI לפי אחוזון, לכל גיל
בנות, בתחילת כל שנת גיל. מקור: WHO 2006 (עד גיל 5) ו־WHO 2007 (גיל 5–19).
גילאחוזון 3אחוזון 15אחוזון 50אחוזון 85אחוזון 97
213.514.415.717.218.5
313.214.115.416.918.2
412.913.915.316.818.3
512.813.815.317.018.6
612.813.815.317.118.9
712.913.915.417.419.4
813.014.115.717.820.2
913.314.416.118.421.1
1013.614.816.619.122.1
1114.015.317.220.023.2
1214.615.918.020.924.4
1315.116.518.821.925.6
1415.617.219.622.926.7
1516.117.720.223.727.6
1616.418.120.724.228.2
1716.618.321.024.728.6
1816.718.521.324.928.9
1916.718.621.425.129.0

המחשבון מבוסס על

הנוסחה

  • BMI = משקל (ק״ג) ÷ גובה (מ׳) בריבוע
  • ציון תקן: z = ((BMI ÷ M)^L − 1) ÷ (L × S)
  • אחוזון: החלק מהילדים בעקומת הייחוס שה־BMI שלהם נמוך יותר

L, M ו־S הם ערכי הטבלה של ארגון הבריאות העולמי לכל חודש גיל, בנפרד לבנים ולבנות. בין שני חודשים שלמים לוקחים ממוצע משוקלל, ומעבר ל־3 סטיות תקן משתמשים בשיטה המוגבלת של ה־WHO.

דוגמה פתורה

דוגמה: בת 10 בדיוק, 140 ס״מ ו־35 ק״ג

  1. BMI: 35 ÷ 1.4² = 17.9
  2. הערכים לבנות בגיל 120 חודשים: L = −1.4864, M = 16.6133, S = 0.12307
  3. ציון תקן: z = 0.56
  4. האחוזון: 71, כלומר ה־BMI גבוה מזה של כ־71% מהבנות בגיל 10

התשובהאחוזון 71, בטווח התקין

איך משתמשים

  1. בוחרים בן או בת ומזינים גיל

    בשנים ובחודשים, או לפי תאריך לידה לגיל מדויק עד היום.

  2. מזינים גובה ומשקל

    רצוי מדידה בלי נעליים, בגב צמוד לקיר ובבגדים קלים.

  3. רואים אחוזון ועקומה

    האחוזון, הטווח לפי משרד הבריאות ונקודת המדידה על עקומת ה־BMI לגיל.

למה ילדים נמדדים באחוזונים

הגוף משתנה עם הגיל: ה־BMI הממוצע יורד בשנות הגן ועולה שוב לקראת גיל ההתבגרות, ובנים ובנות גדלים אחרת. לכן ל־BMI של 18 יש משמעות שונה בגיל 5 ובגיל 15, והערכה נכונה משווה לילדים בני אותו גיל ומין.

האחוזון אומר איזה חלק מהילדים בעקומת הייחוס נמצא מתחת לערך. אחוזון 70 פירושו שה־BMI גבוה מזה של כ־70% מהילדים בני אותו גיל ומין.

מקורות

הטווחים של משרד הבריאות

בישראל משתמשים בעקומות של ארגון הבריאות העולמי ובנקודות החיתוך 3, 85 ו־97. משרד הבריאות מתאר ערכים מאחוזון 85 ומעלה כעודף משקל והשמנה, ומתחת לאחוזון 3 כתת משקל. לפי חוזר הערכת הגדילה בבתי הספר, אלה ההמלצות בכל טווח:

אחוזוני BMI לגיל והמלצות משרד הבריאות בהערכת הגדילה בבית הספר
אחוזוןהטווחההמלצה
מתחת ל־3מתחת לטווח התקיןפנייה לרופא המטפל או לרופאה המטפלת
מ־3 עד 85הטווח התקיןאין הפניה
מ־85 עד 97מעל הטווח התקיןפגישה עם תזונאי או תזונאית להדרכה משפחתית לאורח חיים בריא
97 ומעלהמעל הטווח התקיןפנייה לרופא המטפל או לרופאה המטפלת

מקורות

WHO או CDC: באיזו עקומה המחשבון משתמש, ולמה

המחשבון משתמש בעקומות של ארגון הבריאות העולמי: עקומות התקן משנת 2006 עד גיל 5, ועקומות הייחוס משנת 2007 מגיל 5 עד 19. משרד הבריאות אימץ אותן בחוזר 16/2014, ולפי חוזר 2024 הן בשימוש בהערכת הגדילה בבתי הספר מאז שנת תשע״א.

בארצות הברית משתמשים בעקומות של ה־CDC משנת 2000, עם נקודות חיתוך אחרות (אחוזונים 5, 85 ו־95). מחקר ישראלי משנת 2025, על יותר ממיליון וארבע מאות אלף ילדים, מצא הבדלים בין השיטות, במיוחד בגיל 2 עד 5. לכן מחשבון שמבוסס על CDC עלול לתת לאותו ילד אחוזון אחר.

מקורות

איך לקרוא את התוצאה

מדידה אחת היא תמונת מצב. ילדים גדלים בקצב שונה, בגיל ההתבגרות במיוחד, ומסת שריר גבוהה יכולה להעלות את ה־BMI. המגמה לאורך זמן, יחד עם רופא או רופאת הילדים, חשובה יותר ממספר אחד.

כדאי לא להציג לילד את התוצאה כציון או כשיפוט של הגוף שלו. כשצריך, משרד הבריאות ממליץ על הדרכה משפחתית לאורח חיים בריא, כך שכל המשפחה שותפה.

מקורות

שאלות נפוצות

מה BMI תקין לילדים?

אין מספר אחד. ה־BMI התקין תלוי בגיל ובמין, ולכן משתמשים באחוזונים. לפי משרד הבריאות, BMI בין אחוזון 3 לאחוזון 85 לגיל ולמין הוא הטווח התקין.

מאיזה גיל אפשר להשתמש במחשבון?

מגיל שנתיים ועד 19. מתחת לגיל שנתיים משרד הבריאות משתמש בעקומות של משקל לאורך, ומגיל 19 משתמשים בטבלה של המבוגרים.

למה מחשבון אחר נתן אחוזון אחר?

כנראה הוא משתמש בעקומות של ה־CDC האמריקאי. אלה עקומות אחרות עם נקודות חיתוך אחרות, ומחקר ישראלי מ־2025 הראה שהן יכולות לסווג את אותו ילד אחרת. משרד הבריאות משתמש בעקומות של ארגון הבריאות העולמי, ולכן גם המחשבון הזה.

מה המשמעות של אחוזון 90?

שה־BMI גבוה מזה של כ־90% מהילדים בני אותו גיל ומין בעקומת הייחוס. לפי משרד הבריאות זה מעל הטווח התקין, וההמלצה היא פגישה עם תזונאי או תזונאית בקופת החולים להדרכה משפחתית לאורח חיים בריא.

עד כמה המדידה צריכה להיות מדויקת?

כמה סנטימטרים בגובה משנים את ה־BMI, במיוחד אצל ילדים קטנים. מודדים בלי נעליים, עם גב צמוד לקיר, ושוקלים בבגדים קלים. אם יש מדידה עדכנית מבית הספר או מטיפת חלב, אפשר להשתמש בה.

האם המספרים שאני מקליד נשמרים?

לא. החישוב קורה בדפדפן. המספרים נשמרים רק בכתובת הדף אחרי הסימן #, חלק שדפדפנים לא שולחים לשום שרת, כדי שתוכלו לשמור או לשלוח קישור לחישוב.

עוד מחשבונים שיכולים לעזור

עודכן לאחרונה: 23 בספטמבר 2026